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徒手健身可作為器械健身的準(zhǔn)備活動(dòng)
也可作為在無(wú)法進(jìn)行器械健身時(shí)的一種補(bǔ)充
因?yàn)殄憻捈∪獾拈g隔最好應(yīng)是48小時(shí)
所以在沒(méi)有健身器械時(shí),可以做做徒手健身操。
修復(fù)已知問(wèn)題。
優(yōu)化跑步訓(xùn)練營(yíng)課程計(jì)劃及家庭作業(yè)布置模塊。
特別說(shuō)明
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