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《睡眠循環(SleepCycle)》是一款十分實用的睡眠生活手機應用,可以計算出睡眠的時段,并設置一個比較合適的喚醒時間,讓你養成一個良好的生活習慣,每天早上精神十足!
已經對疲勞的起床感到厭煩?沒法在早晨時間起床?你再也不需要設置多個鬧鈴了!
每天晚上,你的大腦狀態會在不同的睡眠階段之間切換。
每個階段都對你的身體有這兒不同的效果 - 從深睡眠的生理恢復,到做夢時的記憶鞏固。
組合在一起的這些階段大約需要90分鐘,并形成一個完整的睡眠循環。
而這款睡眠循環應用將可以計算出醒來的最佳時間。
設置睡眠循環鬧鈴將有助于在最有可能的時間內來喚醒你自己并擁有清醒的良好狀態。
特別說明
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