Keep健身 官方版v8.2.0

Keep健身是一款移動健身指導應用，本應用可以隨時鍛煉，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，有對比就會有進步，喜歡健身的朋友來下載吧。

功能介紹

【健康健美榜排名第一的移動健身工具】

「Keep」— 你的移動健身教練，打開 App，即可隨時隨地練就矯健身材。

「Keep」核心特點

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，健身不再是孤獨的堅持。

不要讓工作毀掉你的生活，總有比你更忙的人在健身

在Keep中，我們能夠看到許多的健身計劃，而這些訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。通過對我們身體狀況的設置，Keep會為我們推薦一些合適健身計劃。而且再選連過程中，有全程的語音督導，還可以自動自動同步進度，Keep帶給你良好的體驗，你永遠不需要背動作、記組數

使用心得

keep用了快一個月了。29天，沒有一天休息。

從最開始一天只能做一套燃脂進階就累的不行，然后慢慢增加強度。到現在一天兩套燃脂強化，一組腹肌撕裂者進階，一組腹肌撕裂者強化，一組拉伸。

小白入門之必需呀，要求簡單，一張瑜伽墊足矣。

這里有人給你鼓勵，有人分享經驗，沒必要總是羨慕別人，通過自己努力我也可以。

更新日志

1. 跑步支持設置距離和時長等目標，跑過軌跡根據配速可上色；

2. 訓練數據離線上傳后可以發布動態；

3. 優化了課程表的細節；

4. 用戶注冊昵稱重復時支持昵稱備選和提示優化；

5. 電商支持可以查看物流。